podcast - BodyFact

Sign in Subscribe

podcast

A collection of 5 posts

Stilstand is achteruitgang

Stilstand is achteruitgang

Met niks doen gaan we snel dood. Wat is ons doel op aarde überhaupt? Luister naar dit verrassende antwoord van Prof. Jan Ravesloot. Use it or lose it, aldus Prof. Ravesloot. Stop met niks doen, opstaan en op stap! Waarom is spiermassa belangrijk? Voordat we ingaan op de vele redenen

Aflevering 4: Gezondheidschecks

Aflevering 4: Gezondheidschecks

Een regelmatige gezondheidscheck als oplossing tegen de invasie aan chronisch zieken in Nederland. Onze kennis over ons eigen lichaam is eigenlijk bedroevend laag. Inzicht in het functioneren van je eigen lichaam door middel van een gezondheidscheck kan daarom bijdragen aan het vergroten van deze kennis en er op die manier

10.000 stappen per dag, onzin of gezonde obsessie?

podcast Featured

10.000 stappen per dag, onzin of gezonde obsessie?

Ongetwijfeld heb je weleens gehoord van de 10.000 stappen regel. Niet alleen de welbekende Fitbit, maar ook talloze andere stappentellers en apps confronteren ons met deze uitdaging. Recent nog werd in samenwerking met de hersenstichting de app het ommetje bedacht. Een regelrechte Corona-hit. Want zeg nou eerlijk de hele

After Dinner Dip?! Fix je bloedsuikerspiegel

After Dinner Dip?! Fix je bloedsuikerspiegel

Starend naar je scherm, al twintig minuten aan het scrollen door je social media en een licht gevoel in je hoofd. Het is 13:15 en een half uur geleden heb je onderweg, bij gebrek aan beter, een kleffe wrap bij het benzinestation gehaald. Eenmaal aangekomen op je werkplek nog

Supplementen, hebben we ze echt nodig?

Vitaminen Featured

Supplementen, hebben we ze echt nodig?

De supplementen industrie is de afgelopen jaren flink toegenomen. Consumenten geven steeds meer geld uit aan voedingssupplementen en bedrijven profiteren hiervan. Echter, de werkzaamheid en veiligheid van supplementen wordt nog wel eens in twijfel gebracht. Multivitamine als favoriet Uit onderzoek blijkt dat zeker de helft van de Nederlanders voedingssupplementen gebruikt.