Gezonde koolhydraten, een praktisch overzicht
Gezonde koolhydraten. Er wordt veel geschreven en gesproken over slechte
koolhydraten en koolhydraatarme diëten waardoor het doet vermoeden dat alle
koolhydraten slecht voor je zijn. Er zijn inderdaad koolhydraatbronnen die een
negatief effect op de gezondheid hebben, maar de ene koolhydraat is de ander
niet.