Meten

Een regelmatige gezondheidscheck als oplossing tegen de invasie aan chronisch zieken in Nederland. Onze kennis over ons eigen lichaam is eigenlijk bedroevend laag. Inzicht in het functioneren van je eigen lichaam door middel van een gezondheidscheck kan daarom bijdragen aan het vergroten van deze kennis en er op die manier

Vo2 max wordt veel gebruikt in de sport en medische wereld. Vo2 max is dan ook een belangrijke graadmeter voor jouw conditie...

Inhoudsopgave Wat is Heart Rate Variability Wat veroorzaakt Heart Rate Variability Wat betekent HRV voor je gezondheid HRV meting HRV verbeteren Wat is Heart Rate VariabilityHeart Rate Variability is het verschil in tijd tussen opeenvolgende hartslagen. Dat verschil is namelijk elke hartslag anders. Tussen hartslag 1 en hartslag 2 kan

Wat is mijn juiste gewicht?Wat is een gezond gewicht? Wat is het juiste gewicht voor mij? Ben ik zwaar of te licht, te dik of te dun; gewicht is een veelbesproken onderwerp. De ene persoon voelt zich lekker bij 65 kilo, terwijl een ander blij is met 90 kilo.

Je echte leeftijd, wat wordt daarmee bedoeld?Iedereen heeft een bepaalde leeftijd, gerekend in dagen vanaf de geboorte. Dit wordt ook wel de kalenderleeftijd genoemd. Maar hiernaast is er de metabolische leeftijd of “echte” leeftijd. De echte leeftijd geeft je inzicht in hoe je er lichamelijk voor staat. Je kalenderleeftijd

Vetpercentage is een rekensom waarbij je jouw totale lichaamsvet deelt door je totale gewicht. Teveel vet is ongezond, maar te weinig ook..

Persoonlijke Gezondheidschecks geven jou inzicht in je fysieke en mentale gesteldheid. Wat betekent het voor jou? Lees hier

Je BMR geeft het aantal calorieën aan wat je lichaam nodig heeft om in ruststand goed te kunnen functioneren. Wil je afvallen of aankomen? Lees hier