Vitaminen

De zon heeft last van een verslechterde reputatie. Maar is dat terecht? Belangrijk hierbij is te kijken naar de context. Teveel zon is niet goed, maar jouw lichaam heeft de zon nodig!

Gezondheid is niet zwart wit, je bent niet óf ziek óf gezond. Voel je je elke dag of top of helemaal gesloopt? Nee waarschijnlijk niet. Zo werkt het ook met je gezondheid, van abnormaal tot optimaal, hoog en zeer hoog. Bij het meten van biomarkers in je bloed, urine of

Vitamine D is een essentiële vitamine die je lichaam aanmaakt bij blootstelling aan zonlicht. Het wordt ook gevonden in een klein aantal voedingsmiddelen. Je hebt vitamine D nodig voor gezonde botten, spieren en een sterk immuunsysteem . Een Vitamine D tekort wordt gekoppeld aan een reeks aandoeningen zoals: * osteoporose * hartaandoeningen * diabetes

De supplementen industrie is de afgelopen jaren flink toegenomen. Consumenten geven steeds meer geld uit aan voedingssupplementen en bedrijven profiteren hiervan. Echter, de werkzaamheid en veiligheid van supplementen wordt nog wel eens in twijfel gebracht. Multivitamine als favoriet Uit onderzoek blijkt dat zeker de helft van de Nederlanders voedingssupplementen gebruikt.

Vitamine B12 tekort leidt tot vermoeidheid en lusteloosheid. 7% van de Nederlanders heeft er een tekort van. Jij ook? Lees hier..

Vitamine C is de bekendste vitamine. Zij is per toeval ontdekt in de 17e eeuw en wordt vooral met sinaasappels geassocieerd. Meer weten? Lees hier

Vitamine B2 is nodig om het lichaam van energie te voorzien. Het ondersteunt een gezonde huid, nagels en haar.

Vitamine B1 speelt een belangrijke rol bij het verbranden en omzetten van koolhydraten uit onze voeding naar energie. Nieuwsgierig? Lees verder

Vitamine A is nodig voor de opbouw en herstel van de huid en de opname van ijzer. Vitamine A wordt ook wel Retinol genoemd. Lees verder