De zon heeft last van een verslechterde reputatie. Maar is dat terecht? Belangrijk hierbij is te kijken naar de context. Teveel zon is niet goed, maar jouw lichaam heeft de zon nodig!
Gezondheid is niet zwart wit, je bent niet óf ziek óf gezond. Voel je je elke
dag of top of helemaal gesloopt? Nee waarschijnlijk niet. Zo werkt het ook met
je gezondheid, van abnormaal tot optimaal, hoog en zeer hoog.
Bij het meten van biomarkers in je bloed, urine of
Vitamine D is een essentiële vitamine die je lichaam aanmaakt bij blootstelling
aan zonlicht. Het wordt ook gevonden in een klein aantal voedingsmiddelen.
Je hebt vitamine D nodig voor gezonde botten, spieren en een sterk immuunsysteem
.
Een Vitamine D tekort wordt gekoppeld aan een reeks aandoeningen zoals:
* osteoporose
* hartaandoeningen
* diabetes
De supplementen industrie is de afgelopen jaren flink toegenomen. Consumenten
geven steeds meer geld uit aan voedingssupplementen en bedrijven profiteren
hiervan. Echter, de werkzaamheid en veiligheid van supplementen wordt nog wel
eens in twijfel gebracht.
Multivitamine als favoriet
Uit onderzoek blijkt dat zeker de helft van de Nederlanders voedingssupplementen
gebruikt.